暑いけれど・・明るく過ごします~☆

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一昨日のお夕食はイワシの塩焼きに大根おろし、厚揚げの野菜あんかけとポテトサラダでした。

暑い日が続いて冷たいものばかり摂っていると
いつの間にか胃腸が弱ってしまうので気を付けています。

熱中症にも気を付けながら
冷房病にもならないように…なかなか体温コントロールが難しい日々ですね・

暑さのピークはもう少しかな・・って思いながら
自分を励ましてあげます

思うようにいかなくても自分にダメ出しをしないこと、少しでも出来たらほめてあげること
こんな暑い時期だからこそ自分に優しくしてあげなくっちゃね~

暑さは続いているけれど…ポワロの食欲が戻ってきているのでありがたいです。
明日も元気な一日になりますように~

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